Gimnasia para Embarazadas

Mantente en Forma

Mantente activa, controla tu peso, fortalece tu espalda y prepárate para el nacimiento de tu bebé, junto a MAMÁ ACTIVA. Previo a comenzar un plan de ejercicios seguro para tu embarazo, te realizaremos una evaluación a cargo de una Kinesióloga, para planificar las clases de acuerdo a tus capacidades y necesidades, respetando cada etapa de tu embarazo.  No importa si eras sedentaria o deportista antes de comenzar un plan de ejercicios con nosotras, cada clase se adapta a tu estado físico. Las clases duran 50 minutos, en éstas trabajaremos con variados materiales fortaleciendo a través del ejercicio aeróbico tu sistema cardiovascular y a través de ejercicios de tonificación tu musculatura. Podrás llegar al parto en perfectas condiciones para tener una saludable recuperación. Nuestras clases de gimnasia pueden realizarse hasta el último día antes del parto, si tu embarazo se ha desarrollado de manera normal. Podrás comenzar desde que tu médico te autorice, para esto debes pedir un certificado a tu ginecólogo tratante que acredite compatibilidad con el ejercicio.  Consideramos primordial trabajar en forma conjunta con tu médico personal.

Beneficios y recomendaciones
Evitar o disminuir dolores lumbares y sentirte activa.
Fortalecer la musculatura del piso pélvico
Controlar tu peso
Contáctese con nosotros
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*Cobertura: Las Condes, Vitacura, Lo Barnechea, Chicureo, Providencia, La Reina, Ñuñoa.
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