Gimnasia de recuperación post parto y gimnasia abdominal hipopresiva

Recupera tu cuerpo

Nuestras clases de gimnasia post parto, te ayudarán a recuperar tu condición física, reducir el sobrepeso, disminuir el perímetro de tu cintura, fortalecer la faja abdominal, evitar dolores lumbares y disfunciones del piso pélvico. Las clases se dividen en 3 etapas de acuerdo al período que te encuentres y comience. Podrás optar por nuestros programas:                                                                            
-  Post parto inmediato                                                                                                               
-  Post parto tardio                                                                                                                             
-  Entrenamiento 

Todas nuestras clases incluyen ejercicios aeróbicos, de fortalecimiento muscular y gimnasia abdominal hipopresiva. La Gimnasia Abdominal Hipopresiva tiene su origen en el Doctor Caufriez, un belga experto en Kinesiterapia y Readaptación. Desarrollo un método para combatir los problemas propios del post parto como la incontinencia urinaria y la debilidad abdominal, a través de este método la recuperación post parto se hace más efectiva tonificando tu musculatura debilitada durante el embarazo y parto. Las clases duran 50 minutos, se solicita certificado médico. Podrás comenzar con nuestro PROGRAMA DE RECUPERACIÓN POST PARTO, una vez que el médico te de el alta, al mes o mes y medio después de haber tenido a tu bebé, muchas veces es preferible esperar una favorable recuperación antes de comenzar un plan de ejercicios apresurado.

Beneficios y recomendaciones
Reduce el perímetro de cintura y tonifica tu abdomen
Fortalece tu espalda y la musculatura del piso de la pelvis
Recupera tu peso
Contáctese con nosotros
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*Cobertura: Las Condes, Vitacura, Lo Barnechea, Chicureo, Providencia, La Reina, Ñuñoa.
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