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Gimnasia Pre y Post Parto, Mujeres primero

03/03/2014

Nos invitaron a Mujeres Primero para hablar de la prevención de la incontinencia urinaria, en la sección Mitos y Verdades. Respondimos algunos mitos y verdades con preguntas de la calle.  Luego junto a nuestra Kinesióloga Loreto López mostramos los ejercicios de Kegel para prevenir la incontinencia urinaria, estos pueden practicarse desde la adolescencia con el fin de  tener una buena resitencia y fuerza en la zona del periné para el momento del embarazo y parto. Acompañadas de  nuestra alumna Paula Montabone enseñamos  los ejercicios de Gimnasia Abdominal Hipopresiva, que nos ayudarán a disminuri el perimetro de cintura, mejorar la postura y evitar escapez de orina en el post parto.

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