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Salidas Aeróbicas en Coche, Diario El Mercurio

15/11/2013

Los días sábados cerca de las 10 am, nos juntamos con un grupo de mamás para realizar caminatas aeróbicas con sus bebés en coche. Es un rato agradable donde la idea es compartir con otras mamás en la misma etapa experiencias. Comenzamos la actividad con una caminata de mediana intensidad, la cual vamos combinando con ejercicios de tonificación de todo el cuerpo. Una vez finalizada esta parte de la clase, vamos al parque y sacamos a nuestros pequeños del coche para compartir con ellos la actividad final de flexibilidad.

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