Esta etapa puede ser difícil, pero de gran aprendizaje. ¡Aquí estaremos para ayudarte y cuidar de ti!

¿Llegaron a casa?


¡Ahora es cuando más apoyo necesitas!

Evaluación Post Parto

Conoce la mejor forma de volver a entrenar, en una conversación directa con nuestras Kinesiólogas

Si deseas comenzar con un programa de ejercicios durante el post parto debes realizar previamente una evaluación kinésica, puede ser online, a domicilio o presencial! Podremos conocer más de tu estado de salud y educarte sobre el cuidado del piso pélvico en el post parto y la mejor forma de comenzar un programa de ejercicios!

¡Agenda tu hora antes de comenzar!

¿Sabías qué…?

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Gimnasia de Recuperación Post Parto

Queremos que te sientas bien, cuidando tu salud!

Antes de comenzar un programa de ejercicios en esta etapa, es fundamental que hayas asistido a control con tu equipo de salud. No todas nos recuperamos de igual forma, por lo que va a depender de cómo fue el parto, la cesárea o tu evolución los primeros días. 

Entre 4 a 8 semanas, o más podrían pasar hasta que puedas comenzar. Lo importante es saber que lo primero será enfocarnos en tu salud, para sentirte con ánimo y energía para las nuevas demandas.

¿Sabías qué…?

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Reeducación de piso pélvico

¡A mejorar!

Los escapes de orina, el dolor o molestias en la cicatrización de la episiotomía o desgarros, molestias al iniciar la vida sexual, sensación de peso a nivel vaginal, estreñimiento, o cualquier dolor pélvico que se presente en el post parto es mejor prevenirlo y evaluarlo con nuestras kinesiólogas. Incluso si quieres solo evaluar cómo está tu musculatura, te recomendamos nuestras sesiones. 

No te quedes con dudas en ésta etapa y cuida tu cuerpo para más adelante.

¿Sabías qué…?

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Tratamientos kinésicos

Infórmate con responsabilidad

Cuando tengas molestias o dolor, piensa siempre que podemos encontrar técnicas, tanto de ejercicio como manuales, para ayudarte a disminuirlo o aliviarlo. En la espalda, a nivel de la pelvis, en tus manos, rodillas, costillas o cualquier parte de tu cuerpo que a nivel musculoesquelético se encuentre sensible. 

Nuestro equipo de Kinesiólogas, se encuentra capacitado para tratar cualquier patología musculoesquelética durante el embarazo o post parto.

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Manejo kinésico de cicatrices

Recupera tu cuerpo

Las cicatrices pasan por distintas etapas y procesos de reparación. Es aconsejable que todas las cicatrices se traten, así evitas que se adhieran y se produzca fibrosis. Las kinesiólogas evalúan el estado de la cicatriz y determinan los pasos a seguir. Se utilizan parches de micropore, de silicona, técnicas de masaje o compresión mecánica.  Para las sesiones de manejo de cicatrices, debes pedir una hora directa en nuestra whattss para las consultas de providencia o las condes.

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Drenajes linfáticos

¡Relájate y recupérate!

Los drenajes linfáticos o masajes de relajación son muy buenos para esta etapa. Elige el que más te guste o combínalos durante una misma sesión. Disfrútalos en la comodidad de tu casa o en consulta.

Los masajes a domicilio los realizamos dentro del sector oriente de Santiago, Viña del Mar y Concón. ¡Puedes comenzar cuando quieras! Para agendar en la V Región, escríbenos directamente al whatsapp!

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Nutrición Post Parto

¡Te ayudamos con una alimentación sana!

Cuando ha nacido tu guagua, te enfocas en su cuidado, la lactancia y todo lo que necesita, pero es importante que no olvides de los hábitos alimenticios que estás llevando. Requieres muchos nutrientes para tener la energía necesaria en esta etapa.

Por tanto, ten cuidado con seguir dietas de moda o tener una restricción calórica no saludable, ya que afectará tu estado de ánimo, energía y lactancia

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Acompañamiento en lactancia

¡Te ayudamos con tu guagua!

Nuestra matrona, consultora internacional en lactancia materna (IBCLC) , te acompañará en este proceso que puede tener muchas dificultades. Durante el embarazo o con tu guagua ya en casa, ¡estará ahí para ayudarte! Reserva tu hora a domicilio, dentro del sector oriente de Santiago.

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Tratamientos kinésicos reembolsables

en Isapres y Seguros Complementarios